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【金森式 牛脂ダイエット】牛脂はどこで購入するの?販売方法は?糖質制限でやせるFAQ①

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インパクト大の「糖質制限・高脂質 牛脂ダイエット」ですが、いざ始めようとすると、わからないことが多いです。

  • 牛脂はどこで買うの?
  • どんな牛脂がよいの?
  • どのくらい食べればよいの?

この記事は、初心者が牛脂ダイエットを始める時の疑問をまとめました。

質問や答えは、金森茂樹さんのtwitterから引用しています。@ShigekiKanamori

 

金森重樹さんとは誰?と思われた方はこちらをご覧ください。

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購入・販売

Q:牛脂ダイエットは何から始めれば良いのでしょうか?

先ずは、ご飯・麺・パン等の炭水化物とスイーツやお菓子果物などと言った糖質を食べない。その代わりにオリーブオイル、牛脂などの脂質を多く摂る食事をお勧めします。

 

Q:牛脂はどこで買えるの?

牛脂、amazonとか楽天で1キロ600円しないで買えますよ といってたら、なんか値段あがってきたり、売り切れとか始まってますね。まだ600円台のものはあるみたいです。探してみてください。値上がりしているかも。

 

Q:牛脂は何処に売ってますか?

Amazon、楽天などで購入できます。1キロ600円前後。(注:現在、価格は2倍以上になっていることも)

精製ヘットではなく繊維がついている切り落としが食用です。グラスフェッドものもたまにあります。食前に食べてから食事をスタートするとレプチンがでていいです。

 

ポイント

牛脂:繊維がついている切り落としがよい

購入:通信販売

価格:600円~1500円/kg

解説

グラスフェッドとは
grass=牧草、fed=食物(えさ)を与えられた動物のこと。ストレスのない放し飼いで良質の草を食べて育ったという意味です。

レプチンとは
肥満の抑制や体重増加の制御の役割を果たす16kDaのペプチドホルモンのことです。

 

牛脂が苦手な方におすすめの牛脂ミンチ

牛脂の切り落としに挑戦しましたが、胸やけします。そこで和牛の牛脂ミンチを買ってみたら大正解。

いろいろな料理に使い、無理なく糖質制限・高脂質を続けています。

 

楽天の牛脂

 

糖質計測器フリースタイル「リブレ」

Q:体内の糖質を計測する「リブレ」とは

リブレは医師の処方なくても通販で買えます 。リブレリーダー とリブレセンサー 。リーダーは使いまわしできますがセンサーは14日間のみ有効です。

14日で自分の食生活で何がいいものか悪いものかを調べて、ダメなものはCUTするためにあります。

動画の音は「ガチャ」って感じですし、センサの針の長さは1センチくらいあります。でも、針はかなり細いので痛くないです。

どのくらい痛くないかというと、血管に刺すわけでもないですし、ちくっともいたくないです。音がしたらもう、装着が終わってるっていう感じです。

フリースタイルリブレをつけて3日経過。装着感を全く感じなくなってしまって、お風呂とかでも普通に濡らしてしまいます。

プールにも着けてはいってますけど大丈夫。少しの水なら何の問題もないです。

 

「リブレ」は糖質コントロールのために使っているようです。本体とセンサーが必要です。

本格的にダイエットに取り組むなら、自分の糖質摂取の傾向を把握する上でも装着してみてください。

 

 

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