運動は苦手、むしろ嫌い。ファスティングや食事制限の空腹で耐えるのも辛い。
いろんなダイエット法を試してみたけれど、結局リバウンド。前よりも太ってしまった。
この記事は、どんなダイエットでも痩せなかったあなたに読んでもらいたい内容です。
糖質制限・高脂質摂取ダイエットをやってみよう
「肉の脂身を食べる？とんでもない！」
「うそでしょう？肉の脂身は太る原因ですよ」
そう思う方は多いのではないでしょうか。
ところが今では医学界でも太る原因は糖質にあり！が常識になりつつあります。
金森茂樹さんが提唱するダイエットの考え方は
「脂肪をもって脂肪を制する」
「何かを完全に断ち切る、我慢する方が容易である」というもの。
一口で言うと、牛脂ダイエット。糖質制限・高脂質摂取ダイエットです。
糖質制限・高脂質摂取ダイエットは「糖質中毒から脂質依存に味覚自体を変える」を実践するため、
かなりの量の牛脂など脂分を食べることが推奨されています。
常識をくつがえす牛脂を食べる非常識ダイエット
糖質制限・高脂質摂取ダイエットは、常識と真逆です。違和感を持つ方も多いかもしれませんね。
現在、金森茂樹さんはtwitterでオンラインサロンを運営しており、モニターさんのダイエット経過を知ることができます。
モニター以外でも金森式ダイエットに続々挑戦している方が増えてます。
食べているのに痩せてゆく報告は、ダイエットで挫折を繰り返している者に勇気を与えてくれます。
実践する人が増えているためAmazonなどで購入できる牛脂の値段が上がっているという話もありました。今は落ちついているようですね。
非常識な牛脂ダイエット・金森重樹さんはどんな人？
日刊SPAなどテレビや雑誌で取材を受けているので、すでにご存じの方も多いかもしれませんね。
【2か月で30kgのダイエットに成功した秘密を日刊SPAにて公開中】
毎日焼き肉を食べ、ハイボールを1.5リットル飲んでリバウンド一切なし！美肌効果も！
①運動不要
②脂っぽいお肉、毎日OK
③その日体重が変動する理由が30分でわかる▼今すぐフォローして情報をゲット！ pic.twitter.com/4XtoOsJlin
— 金森重樹@ダイエットのオンラインサロン開講 (@ShigekiKanamori) 2018年9月16日
twitterのプロフィール
東大法学部卒。企業グループオーナー。
作家。超富裕層としてプレジデントオンライン等への寄稿、テレビ雑誌取材多数。
脂質中心の高脂質・糖質制限食に開眼、90㌔→58㌔の減量に成功。
【興味】アンチエイジング。高脂質食。旧石器時代食。牛脂。参照@ShigekiKanamori
日刊SPAのプロフィール
70年生まれ。東大法学部卒業後、フリーター時代に1億円超の借金をつくる。
不動産会社に就職後、29歳で行政書士として脱サラ。
現在は不動産、建築、医療法人など年商100億円の企業グループオーナー、ビジネスプロデューサー。参照日刊SPA
金森茂樹さんはふるさと納税の達人でもあります。
25歳の時に億単位の借金を負ってしまった経験から復活した自伝が出版されています。
金森重樹＠ダイエットのオンラインサロンとは
twitter上でオンラインサロンを金森茂樹さんの自腹で運営しています。
糖質制限ダイエッターたちの励ましあいやレシピのアイディア共有など、ダイエット仲間がいれば継続しやすいですよね。
オンラインサロンを運営する理由は？
twitterでオンラインサロンを始めようと思った理由は「大規模に食材の調査をして皆で情報を共有したかったからです。」とのこと。
また、健康食品とかジムのスポンサーがついて高たんぱく質派の情報操作が入り込むのいやなのだそうです。
「リブレ」接続メンバーの皆さんで食材の糖質実験を行ったり、レシピ研究会なども開催しています。
まずが血糖値計測器リブレを買ってみよう！
「大規模な食材の調査」とは、血糖値が高くなる食材は、糖質制限の妨げになります。
そのため食事ごとに「リブレ」で血糖値を測定し、食べて良いか悪いか判断するデータを集める意味で必需品なのだそうです。
高脂質・糖質制限ダイエットはリブレが必需品
「リブレ」とは、腕に500円玉大の針センサーをつけて、血糖値を測定する医療機器です。個人でもAmazonなどで購入できます。
糖尿病の方や食生活改善目的に使用する方も多く、「リブレ」を使用するには本体とセンサーが必要です。
使い方はこちらの動画ツィートが参考になります。
「まさか！の高脂質食ダイエット」
グラント・ピーターセン著 金森重樹監訳高脂質食dietのノウハウがぎっしり詰まっています
前書きはTwitterで説明してきたものがまとめられています
高脂質食レシピ付き— 金森重樹@ダイエットonlineサロン開講 (@ShigekiKanamori) June 26, 2019
センサーとリーダーがセットで必要です。両方で15,000円くらい。
○○ップのようなダイエットプログラムを契約するようずっと割安です。
金森茂樹＠ダイエットのオンラインサロンは会費はかかるの？
twitter上のサロンですのて、会費はかかりません。公式ホームページ
糖質制限・高脂質摂取ダイエットに興味のある方は、金森茂樹さんのtwitterアカウント（@ShigekiKanamori）をフォローしてみてください。
金森重樹さん監訳の書籍を読もう！
まさか！の高脂質食ダイエット 金森重樹監訳
新たに書籍も発売されました。タイトルは
「まさか！の高脂質食ダイエット」
グラント・ピーターセン著 金森重樹監訳
高脂質食dietのノウハウがぎっしり詰まっていて高脂質食レシピ付きとのこと。
高脂質・糖質制限ダイエットは食べるものが少なくなるのでレシピ付きはうれしいですね。
この本は金森式牛脂ダイエットについて調べしたい方におすすめ。
Amazonの評価はです。
