ダイエット

やっぱり痩せてる|金森式牛脂ダイエットやせた体験談|ダイエット成功例その2

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糖質制限で痩せた体験談

金森式牛脂ダイエットを実践している人は多いのですが、やせたことを体重計で報告することがあります。今回は第二弾です。

真摯にダイエットを学ばれて結果を出していらっしゃるマミー☆ダイエット垢@iIxdzZxItFPm0V2さん。素晴らしいですね。

 

金森式|半年で80.2kg→50キロ台にやせた

https://twitter.com/iIxdzZxItFPm0V2/status/1110167088218333185

3人のお子様をお持ちの女性で10年で20キロ太ったとのこと。

2018年10月12日から金森式牛脂ダイエットを開始、当時は154.3cmで80.2kgからスタートして、現在は50キロ台に。

たった半年で80キロ→50キロ台ですから、糖質制限・糖質オフはやはりダイエットに有益だと確信しました。

 

ダイエットするならサプリメントも重要

https://twitter.com/iIxdzZxItFPm0V2/status/1109757947914018816

金森式牛脂ダイエットの提唱者、金森重樹氏も当初からナイアシンやビタミンC、場合によっては鉄分などサプリメントの服用を提唱されています。

効率よくダイエットするには自分にあったサプリメントを見つける必要がありそうですね。

まずはナイアシンがおすすめです。

娘は500mgでもナイアシンフラッシュしませんでしたが、私は100mgでもナイアシンフラッシュがきたので、体質によるので徐々に量を増やす方がよいですよ。

 

お近くの精肉店で牛脂が手に入る方はぜひお試しください。牛脂ダイエット初心者の方は、ブロックよりミンチから始める方が扱いやすいです。

 

 

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