多くの方が牛脂ダイエットに取り組んでいるようです。twitterから体験談をピックアップしました。よろしければ参考にしてください。
もう少しで60キロ台に戻る。76キロから始めてるので、二週間でほぼ6キロ痩せた。ほとんど苦しくないし、我慢してる感じもないです。#金森式ダイエット #高脂質断糖ダイエット #牛脂 pic.twitter.com/u8SSxkVUuc
— かのん@金森式ダイエット (@HighFatNoSuger) 2018年10月31日
金森式ダイエット始めてから、変わった事 腰痛がなくなった！ 化粧のノリが良くなった 髪が艶々に 基礎体温も上がった！姿勢が良くなり 動きがスムーズにできるようになった（＾＾）ｂ
体重は-1.5（三週間で）なので鉄分とナイアシン購入 きっと脂質の代謝ができてないんだと思う…
— suna (@suna_16) 2018年10月28日
今日でこのダイエットを始めて丁度1週間。半信半疑で始めたけど今は確信に変わりました。生理学的には絶対に落ちない周期の真っ只中に始めた私の判断ミス。糖質中毒だった私に変わるチャンスをくれた。ただただ感謝！そして結果は-800gでしたー❣️これからが楽しみです✨
— sakura (@sakuracolor82) 2018年10月24日
【１週間経過後の感想】
・体が軽い！
・ウエストが出来てきた
・糖への欲求が激減
・胃が小さくなった
・食欲コントロール出来るようになった
🆕肌が綺麗になった!!🆕
🆕→自覚も、他人からも言われるようになった!!ノリも良く、肌ツヤも良い！
10年近く悩んでた肌荒れが１週間で改善するとは…😱
— キキ@金森式(風)10/16開始 (@okiki32)
これから糖質制限する人へ私の体験談
◇赤ワインほぼ無罪
◇女性は鉄分補給した方が良いかも
◇炭水化物の無い食事は３日もすれば慣れる
◇ご飯やパスタの代替品を探すのでなく無いメニューを考える
◇口内調味をやめるので薄味でOK
◇炭水化物取っちまったら翌日絶食
◇温かい緑茶たくさん飲みました
— ラクさん@ダイエット垢 (@raku40diet) 2018年10月30日
これから糖質制限する人へ私の体験談２
◇ホルモンの影響で下がらない時は何やっても下がらない。腐らず続けるのが大事。
◇減りの少なさに落ち込まない。数字以上に体型は変わっている。
◇無理して平らげない。残すのは悪じゃない
◇塩胡椒の使いすぎはむくむので酸味や辛味も利用
こんなとこかな
— ラクさん@ダイエット垢 (@raku40diet) 2018年10月30日