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twitterで紹介されていた牛脂ダイエットメニューをまとめました。 我が家でも糖質制限とお肉が主食の毎日を送っていますが、メニューに限りがあるのが悩みです。 多くの方が牛脂ダイエットに取り組んでいらっしゃるようでお料理の画像は大変参考になります。お料理上手な方は見た目も美味しそうに工夫されていますね。 お肉の脂を余すところなくいただくにはスープが適してると思っています。皆さんはいかがお考えでしょうか。 11/9 食事メモ 朝 ＭＣＴコーヒー、ゆで玉子、ブロッコリー、カリフラワーさらだ 昼 牛ヒレ、ブロッ ...

金森式・牛脂ダイエットがテレビ朝日の人気番組「100まで生きるつもりです」のスペシャル番組で取り上げられました。 画像は番組の取材風景です。金森重樹さんのアシスタント、原田まりっぺさん@H860Lrc5aLfsY6Bのツィートからお借りいたしました。 衝撃のダイエット法に大竹＆ユースケがチャレンジ 番組の内容はこちら。 長生き、健康法とは縁遠いとされる「脂」だが、実は東京白金台の高級マンションに住む48歳男性、シゲキさんは「脂」を使った常識を覆すダイエット法を考案していた。 それは食事の前に牛脂を大量に取 ...

先日、階段を上がったら「あれ？何をしに来たんだっけ・・・」 何かをしに2階にあがったはずなのに、何をしたかったのかすっかり忘れてしまい弱りました。 実際、最近はさっきまで考えていたことを忘れてしまうことが多くなると、認知症というワードが頭をよぎります。 まだまだ若いつもりなんですが、どうしたものか。   テレビで認知症特集や介護ドキュメンタリーを見ると、ああはなりたくない、ボケたくないなぁと切実に思いますね。 徘徊したり、急に怒り出したりするようになると、介護する家族が本当に大変です。 金森式・ ...

多くの方が牛脂ダイエットに取り組んでいるようです。twitterから体験談をピックアップしました。よろしければ参考にしてください。 もう少しで60キロ台に戻る。76キロから始めてるので、二週間でほぼ6キロ痩せた。ほとんど苦しくないし、我慢してる感じもないです。#金森式ダイエット #高脂質断糖ダイエット #牛脂 pic.twitter.com/u8SSxkVUuc — かのん@金森式ダイエット (@HighFatNoSuger) 2018年10月31日 金森式ダイエット始めてから、変わった事　腰痛がなくなっ ...

ナイアシン・メトホルミン Q：ナイアシンは暖房器具 ナイアシンは暖房器具。自分の脂肪が燃料なんですけどね。500～1000mg飲めば自家発熱してあったかいです。フラッシュさせたら抹消血管を拡張して血の巡りが良くなるのでおすすめです。 ナイアシンは体温が上がった後で下がるので、そのタイミングで眠くなる人いるようです。   Q：ナイアシンについて ナイアシンフラッシュの問題があるからまずこれを説明します。ナイアシンは、ヒスタミンを体内のその貯蔵細胞から放出させ、それが血液にどばっと入る。ヒスタミンは ...